Page 10 - Life in Life - Ocak 2020

life SPOR

Nedir?

Klinik Pilates

Pilatesin temeli eski Yunan felsefesinden gelen akıl ve vücut
birlikteliğidir. Pilates, doğunun akıl-vücut-ruh teorilerinin
batının biyomekanik, motor öğrenme ve core stabilizasyon
teorileri ile birleşiminden temel almıştır.Mental çaba
gerektiren, kontrollü bir hızda yapılan Pilates egzersizleri
özel kasların aktivasyonu, hareketin kalitesi, kararlılık
ve hareketin kontrolü,doğru nefesin kullanılması üzerine
odaklanmaktadır.
Klinik Pilatesin Normal Pilates’ten farkı nedir?

Klinik Pilates, Joseph Pilates’in temel bilgilerini, felsefesini
ve modifiye edilmiş egzersizlerini kullanmaktadır.Pilatesin
temel felsefe doğrultusunda hareket ederek kişinin
rahatsızlıklarına yönelik değiştirilen terapatik egzersiz
Ayşenur ÖZEREN metodur.Klinik Pilates,mutlaka alanında uzmanlaşmış
Fizyoterapistler tarafından uygulanmalıdır. Klinik Pilates
uygulayıcısının anatomik ve fizyolojik bilgi birikimine

Fizyoterapist sahip olması gerekir.Sağlık problemi olan ya da olmayan
kişilerde uygulanabilir.
Klinik Pilatesin Etkinliği Nasıldır?

Fizyoterapistlerin verdiği görsel ve işitsel geri bildirimlerle
beyinde stümülasyonlar oluşur ve doğru hareket paternleriyle
egzersiz yapılmış olur.Öncelikli hedefimiz çok hareket
yapmak değil kişinin potansiyeline uygun olan yani kas iskelet
sistemine göre şekilenen egzersizler bütününü uygulamaktır.
10