Page 77 - Life in Life - Haziran 2019
P. 77
İnsan nasıl bir canlıdır? ile gerçekleşir. Nörotransmitter denilen salgılar yoluyla
Bizler, bizimle birlikte yaşayan mikroorganizma da bağırsak beyin aksı üzerinden duygusal durumumuz
denilen küçük canlılarla birarada yaşamaktayız. üzerine de önemli etkiler göstermekte ve depresyon,
Bizimle birlikte yaşayan bu küçük canlıların en ilgi kaygı bozuklukları üzerine olan etkileri yapılan
çekeni bağırsaklarımızda olan gruptur çünkü burada araştırmalarda da bilimsel olarak gösterilmiştir.
bulunanların sayıları toplamda bizim hücre sayımızdan Mutluluk beyinde mi midede mi başlıyor?
1.5 misli daha çoktur ve vücut fonksiyonlarımıza Bağırsak mikrobiyotamızda bulunan ve fayda sağlayan
etkileri çok dikkat çekicidir. Bu grup güncel olarak mikroorganizmaların yediklerimizi sindirirken açığa
bağırsak mikrobiyotası olarak adlandırılmaktadır. çıkan kısa zincirli yağ asidi gibi düşük molekül ağırlıklı
Bağırsak mikrobiyotamız bizi nasıl etkiler? maddeler bağırsak sinir iletilerini birebir etkilemektedir.
Bağırsakta bizimle birlikte yaşayan bu küçük canlı Enterik sinir sistemi milyonlarca nöronal bağlantı
topluluğu, bireysel farklılıklar gösteren dinamik bir içermektedir ve bu mikroorganizma parçalanma son
sistemdir. Anne karnında başlayan süreçte bakterilerin ürünleri vücudumuzda bulunan tüm nörotransmitter
vücudumuza yerleşmesi başlar ve doğumla birlikte ve hormonal salgıların düzenlenmesinde önemli bir
bağırsaklarımıza hızla yerleşirler. İlerleyen yaşlarda rol oynamaktadır. Bu nedenle bağırsaklar ikinci beyin
yaşam tarzı, çeşitli ilaçların özellikle antibiyotik olarak adlandırılmaktadır. Bağırsak mikrobiyota
kullanımı (antiinflamatuvar, proton pompa yapısında faydalı ve zararlı bakteri oranının bozulması
inhibitörleri, antidepresan), anne sütü, beslenme şekli bağırsak geçirgenliğini değiştirmekte ve sızdıran
gibi çevresel faktörlerden etkilenerek o kişiye özel bağırsak oluşmasına yol açmaktadır. Sızdıran bağırsak
mikrobiyota yapısı oluşmaktadır. Bizler bu kadar fazla düşük düzeyli inflamasyona ve artan inflamatuvar
mikroorganizma topluluğuyla birlikte bir büyük bir sitokinler nöroinflamasyona neden olmaktadır. Mukozal
makroorganizma olarak düşünülebiliriz. immün sistem aktivasyonu ile inflamatuvar ve nöroaktif
Bağırsak sağlığı neden önemlidir? mediatörlerin salınımı ve sistemik dolaşımla ulaştığı
beyinde kognitif ve davranış değişikliklerine yol
Bağırsak mikrobiyotası sağlık ve hastalıkta insan için açmaktadır. Bağırsak mikroorganizma popülasyonu ile
büyük önem taşımaktadır. Bağırsak mikrobiyotasının konak arasındaki karmaşık ilişki nedeniyle mikrobiyota
vitamin sentezi, yağ asiti metabolizması, trigliserid bağırsak-beyin ekseni tanımlaması yapılmaktadır.
metabolizması gibi normal vücut fonksiyonlarına çok
önemli etkileri vardır. Bu bakterilerin bazı metabolizma Sinirsel aktivasyon molekülleri serotonin, melatonin,
ürünlerinin birçok metabolik hastalığa etkisi vardır. histamin ve asetilkolin gibi diğer mikroorganizma
Günümüzün en önemli problemlerinden biri olan türevli moleküllerin de mikrobiyota bağırsak-beyin
fazla kilo, mikroorganizma oran değişiklikleri ve aksında rolü vardır. Stres gibi merkezi uyarılar mukozal
onların kendi metabolizma ürünlerinin bizim vücut bağışıklığı, bağırsak mikrobiyotasını ve bağırsak
salgılarımızın ve organlarımızın çalışmasını etkilemeleri bariyer fonksiyonunu bozar. Bu dengesizlik sonucuna,
esas etkisi merkezi sinir sisteminde bulunan ancak
%95 bağırsaktan sentezlenen serotonin örnek olarak
verilebilir. Bu nörotransmitter dengesizliği depresyonla
birebir ilişkilidir. Nörotransmitter denilen salgılar yoluyla
da bağırsak beyin aksı üzerinden ruh durumumuz üzerine
de önemli etkiler göstermekte ve depresyon, kaygı
bozuklukları üzerine olan etkileri yapılan araştırmalarda
da bilimsel olarak gösterilmiştir. Yani mutluluğun sağlıklı
bağırsakla ilişkisi artık kanıtlanmıştır.
77
77
