Page 43 - Life in Life - 2024

• Her soru ve sorununa cevap bulmak şart değil;
dinlemek, paylaşmasını sağlamaya çalışmak
bile yeterli olduğu unutulmamalı

• Sınavlar hayatta mutlu, başarılı olmaya giden
yollardan sadece biridir. Bunu çocuklarıma
hatırlatalım.

• Çocuğunuzun diğer öğrencilere göre daha
fazla kaygılı olduğunu düşünüyorsanız,

depresyon gibi başka psikiyatrik rahatsızlık
belirtileri ortaya çıkarsa, sınav kaygısı
nedeniyle çalışamıyorsa ya da sınav kaygısı
nedeniyle sınav esnasında yanlışlıklar yapıyor
ve çalışmasına göre daha düşük performans
gösteriyorsa bir çocuk ve ergen ruh sağlığı ve
hastalıkları uzmanından destek almanız uygun
olacaktır.

Ailelere öneriler nelerdir?

• Kaygı ve diğer duygularını paylaşabileceği

etkili iletişim içinde olunmalı
• Evde olağanüstü bir durum varmış gibi

davranılmamalı
• Kıyaslama ve karşılaştırma yapılmamalı

• Sınav sonucuyla ilgili beklentiler üzerinde çok
durulmamalı

• Ailenin sınav sonucuyla ilgili kaygıları varsa
öncelikle kendileri bu kaygıyla başa çıkmalılar

• İyi bir dinleyici olunmalı ve çocuğun/gencin
neye ihtiyacı olduğunu hissetmeye odaklanılmalı

• Kaygıları küçümsenmemeli

43
43