Page 52 - Life in Life - 2024
P. 52
life SPOR
Sağlıklı Olmak İçin
Hareket
Şart !
Uz. Dr. Kamuran Aksoy
Kamuran Aksoy, 1961 yılında
Bulgaristan’da doğdu.Varna Tıp “Anima sana in corpore sano” demiş
Üniversitesi’nden mezun olduktan sonra Romalılar iki bin yıl kadar önce. ‘’Sağlam
aynı yerde Spor Tıbbı eğitimi aldı.1995 kafa sağlam vücutta bulunur”. Bu iddianın
yılında Ankara Eğitim ve Araştırma en iyi kanıtlarından biri de şu andaki büyük
Hastanesi’nden Aile Hekimliği Uzmanı satranç ustalarının fizik kondisyon eğitmenleri
oldu. (1997-2004) Türkiye Halter ile çalışmalarıdır. Vücut sağlığı, beden kültürü
Federasyonu’nun Sağlık Kurulu üyesi ve genel kültürün ayrılmaz bir parçasıdır. ‘’Ben
Egzersiz Reçetesi konusunda Uluslararası kültürlüyüm” diyen kişide de mutlaka bu
kongrelerde sunumları, benzer konularda farkındalık olmalı.
radyo ve televizyon yayınları var.
Hipodinami (hareket eksikliği, hareketsizlik),
12 yaşında atletizme başlayan Dr. Aksoy, çağımızın en önemli hastalık nedenidir. Bir çok
ulusal ve uluslararası yarışmalarda sayısız kişi hipodinamiden kurtulup, daha kaliteli, daha
altın madalyalar almıştır. Medigames mutlu yaşam sürmek ister. Peki ne yapmamız
(World Medical Health Games)’de 400 gerekir? Mesela hafta sonu trekking’lere gidiliyor-
m koşu ve 800 m koşularında, Balkan bu yeterli mi; haftada iki gün halı saha maçı
Masterler Atletizm Şampiyonalarında yapılıyor-yeterli mi; hafta sonu hobi bahçesinde
birçok kez birinci olmuş ve dereceler çalışılıyor-iyi mi? diye sorular meydana geliyor.
almıştır. Halen 400 m engelli koşuda 55 Ne yapmalıyız? Egzersiz yapmalıyız-yani belli bir
yaş Türkiye Masterler rekoru sahibidir. hedefi olan, planlı hareketler.
52
