Page 37 - Life in Life - Ekim 2015

Boyun Bölgesi Baş Ağrısında Neden Önemli Faktör
1) Kas: Boyun kasları başı destekler, baş hareketlerini yaptırır ve başın dik durmasını sağlar. Kaslar bu görevlerini di-
rekt kafatasına bağlı olmasından dolayı rahatça yapabilmektedir. Bu kasların tek ya da çift taraflı spazma gitmesi yani
gereğinden fazla kasılması kafatasına tek yönlü ya da çift yönlü stres uygulayıp, gereğinden fazla yük bindirerek baş ağrısı
yapabileceği gibi bu kasların kendisinde de ağrı olup boyun ağrısı ve başa yansıyan ağrı şeklinde de görülebilir. Bu ağrılar
boyundan, enseden başlayıp tek taraflı ya da çift taraflı olarak başın saçlı derisini takip ederek alın bölgesine kadar yayılır.
Bazı sendromlarda ağrı elmacık kemikleri, göz, boyun ve omuza kadar dağılım gösterebilir.
Başın öne eğik tutulması (bilgisayar başında çok vakit geçirmek), yazın terli durumda klimaya maruz kalmak, kışın soğuktan
kasların aşırı kasılması, uzun süren yolculuklarda oturarak uyumak gibi durumlar ve yanlış pozisyonda durmak boyun
kaslarının kasılmasına, sertleşmesine ve spazma gitmesine neden olan faktörlerdir. Bu problemler erken dönemde fark edil-
irse tedavisi kolaydır. İlerleyen zamanlarda bu ağrılar zamansız ve dinlenmede de kendini göstermeye başlar. Bu durumda
kişinin kas enerji ve miyofasyal release teknikleri ile tedavi edilmesi, boyun kaslarının normal fonksiyonunu yapar duruma
gelmesi sağlanmalıdır.

37
37